2015-09-27 13:29:01 公务员考试 https://fj.huatu.com/gwy/ 文章来源:莆田人事考试网
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只有充分相信自己的实力,才能在考场上沉着冷静,使自己进入“角色”,发挥出正常水平。其次要把主要精力集中于考试的具体运作过程,而不去多考虑考试的结果。第三要注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪,特别是在出现困难时,要用“冷静!细心!沉住气!”等词语暗示自己,进行深呼吸,而少用否定性词语,如“别紧张!别慌!可千万别出错!”等词。后,考前合理安排生活,考试时穿上自己喜欢的衣服,带上平日喜爱而用起来得心应手的用具等,这些虽属细节问题,却有利于保持良好心态,克服可能出现的“克拉克现象”。
心理暗示是很个体化的,没有统一的模式。各式各样的心理暗示方法,如音乐暗示、语言暗示、情景暗示、放松练习等方法。大家应根据自己的喜好,来确定能够让自己产生愉悦感觉的一种模式,而且要不断地练习。懂和会之间需要有个桥梁,就是练习。以上所讲的这些方法,大家要通过自己的尝试去摸索,后能够把某些方法结合起来,成为自己公务员考试心态调节的一个有效手段。
“巧实力”就是指一个考生的考试技术,这包括考试技巧、考试信息、考试经验等因素。巧实力既不是硬实力,也不是软实力。巧实力是综合了硬实力和软实力的一个整体的战略。行政职业能力测试上一个速度与难度的双重测验,有些题做不完是正常的,做不对也是正常的,做题时先易后难,后全部做完。通过练习历年的考题掌握命题的规律和重点,透视正确选项和迷惑项的设计规律,掌握做题的套路和方法,提高做题的准确率。
在三者关系中,首先要硬实力到位,硬实力不到位则无从谈考试的超常发挥,没有平时的知识积累,那完全是空手道;其次要心理调适到位,心理调适不到位则无法把握考试中的心态变化,那样再怎么复习也都可能是徒劳无益的。后巧实力要到位,巧实力不到位则无法在考试中避免出现种种不该出的错误和漏洞;由此,硬实力、软实力和巧实力三者的关系犹如一个金字塔的结构,底层是硬实力,中层是巧实力,顶层是软实力。有些考生的这三种状态是分离的。比如硬实力到位,巧实力不到位;巧实力到位,软实力又不到位。这就使大家在考试当中做了很投入的准备,可是后却考得不理想。
硬实力、软实力和巧实力,只有“三结合”,才能确保一个考生在考试中做到心理流畅,超常发挥。在行测复习中实现硬实力、软实力和巧实力的“三结合”,这可谓是公务员考试成功的关键!
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